Puasa Day 11 & 13

As-salam 

okeh update pasal puasa dulu lah ye 

later pasal projek raya pulak. 

excited youuuuu 

Hari ni monday 

Malaya dah 15 puasa kan 

Yangon baru hari ke 14

2 mggu puasa 

berat baru turun 2kg 

ish ish 

so estimate sndri sebulan dpt 4kg 

itu pun kalau dapat lah. huk huk 

aku ni turun 4kg macam 400g je 

xnampak uolsssss 

kena turun 7 8 kg baru baru nampak slim river giles 

berangan je la 

ok on topic 

day 11

 Butter milk prawn 

 ikan tenggiri masak kicap 

 salad 

sbb aku rasa 2 lauk di atas tu dah berat2 so sayur potong salad je la 

Puasa Day 12 iftar diluar 

so cuti masak !

Day 13

 sambal tumis daging + sup suhun 

lepas tu goreng keledek 

 

puding custard berkuah

hari cuti so lebih masa skit nak buat desert bagai 

1 dessert leh tahan tuk 2 3 hari 

 

 ok sekian