New life

Kami dah berazam untuk mulakan cara hidup baru yang lebih sihat 

memandangkan lately size masing-masing dah semakin membesar 

hehehehe scary !

so minggu ni kami suami istri dah start jogging setiap pagi 

keluar rumah jam 615am 

uhh sejuk seyy 

aku pakai baju 2 lapis 

mula2 jalan slowly then lari-lari anak 

berpeluh la jugak

every day setengah jam ja pun dah rasa ok 

kan ?

xdela rasa bersalah sgt if makan terover skit.  

sampai rumah dalam 650am 

relax jap jam 700am dah start exercise di dapur pulak 

cooking for the day !!

730am siap-siap ke office 

pagi tadi sebelum keluar hubs siap2 bakar roti + kopi o kurang gula 

fuhhh mmg berdisplin sungguh 

esok kami plan nak jog then singgah di coffee house pekena puri ngan dal 

lepas jog smula. aci  x? hehehhe 

itu suma idea hubs 

i follow ja asalkan xtinggalkan i kena kejar anjing lagi dah le 

Petang plak kami berbadminton sekejap 

xpun main bola dengan QK depan rumah tu 

bagi kuar peluh skit 

dinner bila lapar sangat baru weols akn take nasi if not mkn mild-mild je 

harap-harap kami maintain dengan cara hidup mcmni 

if  xdpt kurus dpt maintain kan kesihatan pun dah ok 

 Cayok cayok !!!